Apprenez à mieux connaître votre corps

Devenez meilleur en mangeant ce que vous aimez

Adaptez votre alimentation

Alimentation et société

Nous vivons dans une société où les fast-foods, les boissons gazeuses et le sucre règnent en maître. L’obésité, le diabète, les problèmes cardiovasculaires, le cholestérol et tout autre problèmes de santé sont la plupart du temps la résultante de notre mode de vie de plus en plus stressant, où tout va de plus en plus vite. De notre environnement de plus en plus pollué. De nos habitudes alimentaires qui sont de plus en plus dirigées vers les produits préparés industriellement et les fast-food à cause du manque de temps. De nos aliments appauvris due aux pesticides, aux produits chimiques, aux sols pauvres en minéraux à causes des récoltes massives, des pluies acides etc… Toutes ces raisons font qu’aujourd’hui ils est plus que jamais nécessaire de manger de façon varié et équilibré, afin d’apporter à notre corps tout ce dont il a besoin pour bien fonctionner et rester en bonne santé. Une alimentation saine et équilibrée est importante car elle permet d’atteindre n’importe quel objectif. Que ce soit de la perte de poids, à la performance physique, d’une meilleure gestion du stress ou d’un meilleur niveau de vie général.  C’est pourquoi, pour satisfaire vos attentes, je vous propose diverses approches nutritionnelles qui vous correspondront le mieux.

Les différentes approches nutritionnelles :

Alimentation santé et bien-être

Avec PowerUp coaching, vous verrez qu’ici nous ne parlons pas de régime, mais de rééquilibrage alimentaire. Vous verrez également que manger sainement ne veut pas dire se priver de petites choses que vous aimez. Chaque programme alimentaire et chaque conseil sont totalement personnalisés selon votre objectif santé et chaque aliment a son importance. Une analyse complète de votre état de santé actuel sera établie grâce à un questionnaire basé sur vos symptômes cliniques et ça sans analyse sanguine ou urinaire. Vous pourrez ainsi avoir un aperçu global de tous les déficits ou carences dont vous souffrez peut-être. Alors n’hésitez pas, prenez contact et je vous aiderais à retrouver une forme éclatante.

Alimentation sportive

Une alimentation spécifique selon le type de sport et de son intensité est nécessaire à qui souhaite améliorer ses performances. Chaque discipline et chaque niveau a son alimentation appropriée. Grâce à un suivi et un programme alimentaire personnalisé, vous parviendrez aisément à mettre toutes vos chances de votre côté lors de vos compétitions. Que ce soit pour une perte de poids, une prise de muscle, de force ou d’une amélioration de votre capacité d’énergie, différentes méthodes peuvent vous être utiles et ensemble, nous choisirons celle qui vous sera la plus agréable à suivre.

Consultations :
  • Un suivi alimentaire régulier et professionnel

  • Une adaptation alimentaire saine et variée sans vous priver de ce que vous aimez !

  • Une analyse alimentaire complète et précise à l’aide d’un logiciel à la pointe de la technologie en matière de nutrition.

  • Conseils personnels selon mes expériences professionnelles et privées.

  • Séance de 1h 

Les séances possibles :

One-to-One

Les séances en one-to-one sont les séances ordinaire réunissant uniquement le coach et son client. Destinées aux personnes préférant se concentrée à 100% sur leurs objectifs personnels.

Small group training

Les séances en small group training sont les séances réunissant le coach ainsi que plusieurs clients (2 à 4 personnes). Destinées aux personnes ayant les mêmes objectifs nutritionnels (pertes de poids, prise de poids, alimentation santé).

Famille

Les séances familles sont des séances spéciales et réservés aux familles. Ces séances sont basées sur une ambiance détendue et conviviale afin de passer un bon moment en famille tout en apprenant à s’alimenter sainement de manière générale.

Vous hésitez encore à réservez une séance et plein de questions vous tournent encore dans la tête ? N’hésitez plus, le premier rendez-vous est GRATUIT !