Activité physique et société : 
Dans notre société actuelle, l’obésité et la sédentarité sont les deux problèmes majeurs qui nuisent gravement à notre santé. Quand on sait qu’aujourd’hui plus de 60% de la population mondiale est touchée par ces maladies et que ce chiffre ne fait qu’augmenter au fil des années, cela fait réfléchir pas vrai ? Il est donc plus que jamais vital de se reprendre en main en bougeant et en mangeant mieux. Bouger et manger mieux ne veut pas dire établir des programmes alimentaires ou sportifs contraignants qui vont vous démoraliser plus que vous motiver pour atteindre vos objectifs. C’est à ce moment là que les conseils d’un bon coach peuvent être intéressants. N’ayez pas peur de vous faire aider ou simplement conseiller par un coach qui sera là pour vous aider à trouver le ou les programmes qui vous correspondront le mieux. C’est ça le travail d’un coach, c’est ça mon travail. Je coach des personnes depuis plus d’un an et tous sont entièrement satisfait. Pour moi, vos objectifs deviennent les miens et vos réussites sont également les miennes. C’est ensemble qu’on réussira et c’est ensemble qu’on éveillera votre véritable potentiel !
Séance coaching : 
  • Établissement de programmes adaptés selon le(s) objectif(s)
  • Musculation et cardio-training (perte de poids, prise de masse, prise de force, amélioration de l’endurance…)
  • Possibilité d’accompagnement pour vos sorties sportives
  • Suivi de la performance
  • Séance de 1h (1h30 si sport + nutrition)
Les séances possibles :

Séance one-to-one

Les séances en one-to-one sont les séances ordinaire réunissant uniquement le coach et son client. Destinées aux personnes préférant se concentrer à 100% sur leurs objectifs personnels.

Séance small group training

Les séances en small group training sont les séances réunissant le coach ainsi que plusieurs clients (2 à 4 personnes). Destinées aux personnes aimant les entraînements à plusieurs, accompagné d’un ami ou d’un proche et qui souhaitent s’entraîner pour un sport collectif.

    Séance Famille

    Les séances familles sont des séances spéciales réservées aux familles (minimum 1 adulte et 1 enfant). Ces séances sont basées sur une ambiance détendue et conviviale afin de passer un bon moment en famille tout en pratiquant une activité physique qui conviendrait autant aux petits qu’aux grands !

    Séance en extérieur

    Les séances en extérieurs sont des séances choisi uniquement par le client. Le client choisi le lieu et le sport à pratiquer. Le coach sera présent pour accompagner, corriger et améliorer la façon d’entraînement du client afin que celui-ci progresse de manière constante et agréable.

    Vous souhaitez découvrir de nouvelles techniques rapides et efficaces pour prendre de la masse musculaire ou perdre du poids ? Le tout dans une ambiance agréable et professionnelle ? alors n’hésitez plus !